本书是高等职业教育公共基础课教材，在精品资源共享课、国家精品视频公开 课程“职业规划与成功素质训练”的基础上发展而来，分为唤醒生涯意识、寻见真实自我、 探索职业世界和规划职业生涯四个项目。教材秉承PBL（Problem-Based Learning）的教学理 念，以成果为导向设计教学内容，从任务描述、任务实施、一分钟小结到复盘与评价，旨在 让学生通过学习完成“从问题到知识，从知识到答案，从答案到结果”的全过程。“藏宝 箱”提供解决问题的各种理论工具，学习目标是检验学习结果的标准。 在呈现形式上，本书通过设计符合学生学习和阅读习惯的栏目体例，以活页形式立体 呈现教学内容，有利于学生进行有策略的深度学习。 本书可作为高等院校职业规划与就业指导课程的教材，或作为职业生涯规划工作坊、 游戏产品以及企业员工的培训材料，亦可作为职场人士进行生涯规划与自我提升的读物。