前言
二维码索引
第一单元初入中职校园/
任务一相亲相爱一家人——心理健康知识知多少/
任务二寻找归属——归属感及其培养/
任务三个性名片——中职新生个性展示与环境适应/
任务四压力释放——中职新生的压力释放与压力管理/
第二单元我是怎样的中职生/
任务五我的自画像——了解自己的气质类型/
任务六学会爱自己——中职生如何接纳自己/
任务七价值拍卖——认识自己的需求/
任务八背后留言——从他人的角度看自己/
第三单元时间都去哪了/
任务九一分钟的价值——巧用时间，制订科学的学习计划/
任务十撕思人生——珍惜时间，管理好自己的时间/
第四单元我的情绪我做主/
任务十一我也有情绪——走进情绪/
任务十二向天空微笑——换个视角看世界/
任务十三丢掉心灵的垃圾——宣泄不良情绪/
任务十四风雨过后，彩虹升起——拥抱健康情绪/
第五单元人际交往与沟通/
任务十五有你真好——人际交往的原则/
任务十六风雨同行——人际交往中的性格类型/
任务十七你说我画——人际沟通的技巧/
任务十八信任之旅——如何建立人际信任/
第六单元树立正确的恋爱观/
任务十九导航青春之旅——青春期的男生和女生/
任务二十穿越眼前的朦胧——爱的真谛/
任务二十一美丽的罂粟花——爱的陷阱/
第七单元让我们学会学习/
任务二十二 神奇的分院帽——我有我的学习风格/
任务二十三 用途无限——突破思维定式，培养学习兴趣/
第八单元生命如此之重/
任务二十四我的五件礼物——珍惜拥有，提升价值/
任务二十五算算亲情账——感知父母恩/
任务二十六画生命曲线图——锤炼意志，把握命运/
任务二十七明天会更好——体验真实的幸福/
参考文献/